저도 다이어트 참 좋아하는데요,
제가 한번 해보겠습니다.
1. 월수목 저녁 샐러드
2. 아침으로 토마토 주스 한잔씩
3. 주중 러닝머신 한시간
4. 토/일 등산
5. 월수금 아침 요가 한시간
6. 윗몸 일으키기 아침/저녁 하루 30개
7. 라떼 종류 대신 아메리카노만 마신다.
