다이어트 프로젝트

저도 다이어트 참 좋아하는데요,

제가 한번 해보겠습니다.

1. 월수목 저녁 샐러드

2. 아침으로 토마토 주스 한잔씩

3. 주중 러닝머신 한시간

4. 토/일 등산

5. 월수금 아침 요가 한시간

6. 윗몸 일으키기 아침/저녁 하루 30개

7. 라떼 종류 대신 아메리카노만 마신다.